Cara Mengatasi Hiperemesis Gravidarum

Melihat banyaknya bahaya dan efek serius yang bisa terjadi karena hiperemesis gravidarum, tidak ada salahnya untuk mengetahui cara mengatasi kondisi ini, di antaranya:

1. Banyak Istirahat

Bukan hanya mendapatkan waktu dan kualitas tidur yang baik, bumil dengan hiperemesis gravidarum harus mengistirahat badan dan tidak melakukan aktivitas yang berat.

Di samping itu, dukungan dan kasih sayang dari orang-orang terdekat tentunya juga dibutuhkan.

2. Memerhatikan Pola Makan

Nyatanya, ada beberapa jenis makanan yang memicu mual dan muntah. Nah, sebaiknya hindari jenis makanan tersebut, ya, bumil.

Hal ini diungkapkan juga oleh Dr. Mary Higgins, dokter kandungan dari Dublin, Jerman.

“Coba perhatikan pola makan yang dikonsumsi. Hindari makanan mengandung rempah-rempah yang berbau tajam. Coba untuk konsumsi kacang-kacangan, makanan rendah lemak, dan minum rebusan jahe hangat,” ujar Dr. Mary dari National Maternity Hospital ini.

3. Jaga Tubuh agar Terhidrasi dengan Baik

Sudah menjadi rahasia umum bahwa dehidrasi dapat menyebabkan gangguan kesehatan buat siapapun, termasuk untuk ibu hamil.

Saat mengalami hiperemesis gravidarum, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan minum air yang cukup setiap harinya.

4. Melakukan Pemeriksaan

Jika berbagai upaya telah dilakukan dan belum berhasil, tidak ada salahnya untuk mengunjungi ahli gizi atau dokter kandungan agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Dokter dapat memberikan obat antimual selama kehamilan untuk meredakan gejala hiperemesis gravidarum.

Tidak perlu khawatir terhadap janin yang ada di dalam kandungan, ya bumil. Studi dari New England Journal of Medicine mengungkapkan, minum obat antimual saat hamil tidak memiliki kaitan dengan bahaya terhadap perkembangan janin. Asalkan, semuanya tetap berdasarkan resep dan anjuran dari dokter.

Itulah cara yang bisa dilakukan bumil untuk mengatasi hiperemesis gravidarum. Ingat selalu untuk menjaga kesehatan janin, Anda perlu memerhatikan kondisi tubuh dan nutrisi yang masuk, ya!

Baca juga artikel penjelasan penyebab hiperemesis gravidarum pada ibu hamil: https://hypnobirthingsurabaya.com/2020/12/03/penyebab-hiperemesis-gravidarum/

Yuk follow instagram kami untuk mendapatkan informasi seputar akupuntur, promil, bumil, dan busui:

https://www.instagram.com/hypnobirthing_surabaya/

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Open chat
hi,
ada yang bisa dibantu ?